Overspannen / burn-out

Overspannen / burn-out

Als iemand overspannen is, wordt dit vaak afgedaan als een diagnose voor iemand met een wat gevoelig karakter. Echter, iedereen met een te hoge werkdruk en/of teveel spanning in zijn dagelijks bestaan, kan een burn out krijgen (overspannen worden). Ook wordt een burn out langzaam opgebouwd, maar pas als iemand uitvalt uit het arbeidsproces wordt de diagnose burn out/overspannen gesteld. Voor de buitenwereld is er dan van het ene op het andere moment sprake van een probleem, terwijl dat er natuurlijk al langer was.

Uit cijfers van het CBS blijkt dat 1 op de 10 werknemers in Nederland last heeft van burn out klachten die wijzen op overspannen zijn. Vrouwen en mannen hebben er ongeveer even vaak last van. Als je overspannen bent, ben je dus zeker niet de enige. Op onze lotgenotenrubriek kun je met lotgenoten in contact komen.

Op deze website leest u meer over het ontstaan van burn out, wat de symptomen zijn en ook hoe zelf kunt meehelpen bij het voorkomen van een burn out. De termen overspannen en burn-out worden door elkaar heen gebruikt. Burn-out is de Engelse vertaling van "opgebrand" of "overspannen" en wordt in Nederland met name gebruikt voor werk-gerelateerde overspannenheid.

Begin hier te lezen over hoe overspannenheid ontstaat.

Artikel: Overspannen in of na scheiding

Een scheiding gaat vaak gepaard met veel negatieve emoties, zoals verdriet, woede, machteloosheid of schuldgevoel. De stress die dit met zich meebrengt kan ervoor zorgen dat je niet meer goed functioneert op de werkvloer of in andere delen van je dagelijkse leven. Wat kun je doen als je overspannen raakt door de stress van een scheiding?

De situaties die voor de stress en onrust zorgen, zijn in drie types: dagelijkse irritaties, spanningsbronnen die langere tijd aanhouden en ingrijpende/traumatische gebeurtenissen. Een echtscheiding valt net als overlijden, ontslag of verhuizen in de laatste categorie.

Lees het hele artikel

(advertenties)
Print deze pagina uit Print deze pagina
Voeg Overspannen.nl toe aan je favorieten! Favorieten
(advertenties)